Andrea Grabner ist Absolventin der beiden Lehrgänge Dipl. Ernährungstrainerin und Dipl. Mentaltrainerin an der Vitalakademie Linz. Nun hat sie ein E-Book mit 15 gesunden Naschereien für die Weihnachtszeit herausgebracht, welches kostenlos zum Download zur Verfügung steht.
Die Linzerin ist bereits mit ihrer Online-Plattform www.yoga-cuisine.com erfolgreich, mit der sie Yoga und gesunde Küche perfekt kombiniert. Auf ihrer Website kann man das E-Book unter www.yoga-cuisine.com/e-books ab sofort kostenlos downloaden. Andrea Grabner war vor einigen Jahren einer Freundin beim Aufbau eines Yoga-Studios behilflich. So kam ihr die Idee, die Yoga-Stunden mit einem gesunden Frühstück zu starten. Nachdem dieses Angebot von den KursteilnehmerInnen sehr gut angenommen wurde, war dies der Startschuss für Yoga Cuisine.
Auf www.yoga-cuisine.com lernen die Kursteilnehmer in Workshops, wie man selbst gesund kocht. „Gesunde Ernährung gelingt einfach am besten, wenn man regelmäßig selbst kocht. Wir unterstützen unsere Teilnehmer dabei nach besten Kräften“, betont Andrea Grabner. Auf ihrer Website erhalten Interessierte außerdem regelmäßig die neuesten Rezepte für eine gesunde Küche.
Zusammen mit Kollegen entstand schließlich die zweite Online-Plattform. Unter www.mehralsnuressen.at sind weitere, mit Leidenschaft kreierte gesunde Kochrezepte zu finden. In den Rezepten sind Hülsenfrüchte und Datteln nicht wegzudenken.
Mehr dazu unter: https://www.dieoberoesterreicherin.at/lifestyle/gesunde-naschereien-fuer-die-weihnachtszeit-211127/
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