Lehrinhalte
Theoretischer Teil:
1. Unterschiede zwischen Dampfbad, Biosaunarium, Infrarot und Finnische Sauna:
o Einführung in die verschiedenen Saunatypen und ihre Besonderheiten
o Vorteile und Nachteile der einzelnen Saunatypen
2. Unterschiede, Vorteile und Nachteile der Ofenarten:
o Überblick über verschiedene Ofenarten und ihre Eigenschaften
o Vergleich der Vor- und Nachteile der verschiedenen Ofentypen
3. Berechnung des Taupunktes:
o Grundlagen der physikalischen Prinzipien zur Bestimmung des Taupunktes
o Praktische Anwendung der Berechnung in der Sauna
4. Berechnung der korrekten Temperatur und Wassermenge der Sauna:
o Methoden zur Ermittlung der idealen Temperatur und Wassermenge
o Einflussfaktoren auf die Temperatur- und Feuchtigkeitsregulierung
5. Aufgussmittelkunde:
o Einführung in verschiedene Aufgussmittel und ihre Wirkungen
o Richtige Anwendung und Dosierung der Aufgussmittel in der Sauna
6. Physiologie:
o Verständnis der physiologischen Auswirkungen von Saunaaufgüssen auf den Körper
o Gesundheitsfördernde Aspekte und potenzielle Risiken
7. Kommunikation:
o Effektive Kommunikationstechniken mit Gästen
o Umgang mit Feedback und Beschwerden
8. Sicherer Raum:
o Schaffung und Aufrechterhaltung einer sicheren und angenehmen Umgebung in der Sauna
o Sicherheitsvorkehrungen und Notfallpläne
Praktische Anwendung:
1. Luftverteilung:
o Techniken zur optimalen Verteilung der Luft und der Aufgussdüfte in der Sauna
o Verwendung von Saunafächern und Handtüchern zur Luftverteilung
2. Wedeltechniken:
o Verschiedene Wedeltechniken zur Verbesserung des Saunaerlebnisses
o Richtige Handhabung und Anwendung von Saunatüchern
3. Einsatz und Risiken von Aufgussmitteln plus Alternativen:
o Anwendung und Dosierung von Aufgussmitteln in der Sauna
o Erkennung und Vermeidung von Risiken bei der Verwendung von Aufgussmitteln
o Erkundung und Einsatz von alternativen Aufgussmitteln und Methoden
4. Zeitabstimmung:
o Planung und Durchführung eines perfekten Aufgusses in Bezug auf Timing
o Zeitliche Abstimmung der verschiedenen Phasen eines Saunagangs
5. Ich und die Saunaarbeit:
o Reflexion über die eigene Rolle und Verantwortung als Saunameister
o Persönliche Entwicklung und Professionalität in der Saunaarbeit
6. Akuthilfe:
o Erkennen und Bewältigen von Notfallsituationen in der Sauna
o Erste-Hilfe-Maßnahmen und Akuthilfestellungen bei Zwischenfällen
Diese Struktur bietet eine umfassende Ausbildung zum Saunameister und deckt sowohl theoretische als auch praktische Kenntnisse ab.
Ausbildungsumfang
24 Unterrichtseinheiten (1 UE=45 Minuten)
